Extrema precauciones por la temporada de calor en Chihuahua
Cuidados esenciales en la temporada de calor en Chihuahua
Noticias de Chihuahua
Con la llegada del verano en Chihuahua, las temperaturas extremas pueden representar un serio riesgo para la salud, especialmente para niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas. Las autoridades de salud recomiendan adoptar medidas preventivas para evitar golpes de calor, deshidratación y enfermedades gastrointestinales.
Uno de los principales consejos es mantenerse bien hidratado. Se debe consumir suficiente agua, incluso si no se tiene sed, y evitar bebidas alcohólicas o azucaradas, ya que pueden contribuir a la deshidratación. También es importante usar ropa ligera, de colores claros y mantenerse en lugares frescos o con sombra, especialmente entre las 11:00 y las 16:00 horas, cuando el sol alcanza su punto más intenso.
El uso de protector solar con un factor de protección mayor a 30 es indispensable, así como portar sombrero o gorra y lentes de sol para protegerse de la radiación ultravioleta. En el hogar, es recomendable mantener ventilados los espacios y evitar el uso excesivo de electrodomésticos que generen calor.
En cuanto a la alimentación, se debe priorizar el consumo de frutas y verduras frescas, lavarlas adecuadamente y evitar alimentos preparados en la vía pública, ya que las altas temperaturas pueden acelerar la descomposición de los alimentos y favorecer infecciones estomacales.
Asimismo, no se debe dejar a niños, adultos mayores o mascotas dentro de vehículos cerrados, aunque sea por unos minutos, ya que las temperaturas internas pueden elevarse rápidamente y resultar mortales.
Las autoridades de Protección Civil y la Secretaría de Salud del estado han implementado campañas de información para prevenir afectaciones a la salud durante esta temporada, además de mantener monitoreos constantes de las temperaturas en la región.
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