Recomendaciones para evitar golpe de calor en altas temperaturas

Ola de calor en Chihuahua: cómo prevenir y tratar un golpe de calor

Ante las altas temperaturas pronosticadas en Chihuahua, autoridades de salud recomiendan extremar precauciones para evitar golpes de calor, un padecimiento grave que puede poner en riesgo la vida si no se atiende a tiempo.

¿Qué es un golpe de calor?

El golpe de calor ocurre cuando el cuerpo pierde la capacidad de regular su temperatura debido a la exposición prolongada al calor extremo. Esto provoca que la temperatura corporal supere los 40°C, afectando órganos vitales y, en casos graves, llevando a la muerte.

Síntomas de alerta

Entre los principales signos de un golpe de calor destacan:

• Fiebre superior a 40°C

• Piel caliente y seca (con ausencia de sudoración)

• Confusión, mareos o pérdida del conocimiento

• Náuseas, vómitos y dolor de cabeza intenso

• Ritmo cardíaco acelerado y respiración agitada

Recomendaciones para evitarlo

Para prevenir un golpe de calor en Chihuahua, especialistas sugieren:

• Evitar la exposición al sol entre las 11:00 y 16:00 horas.

• Usar ropa ligera, de colores claros y gorra o sombrero.

• Hidratarse constantemente, preferentemente con agua natural o bebidas con electrolitos.

• No realizar actividades físicas intensas bajo el sol.

¿Qué hacer en caso de emergencia?

Si una persona presenta síntomas de golpe de calor, se debe:

1. Llevarla a un lugar fresco y ventilado.

2. Aplicar compresas frías en cuello, axilas e ingle.

3. Ofrecer líquidos (si está consciente).

4. Acudir de inmediato al médico si hay vómitos, convulsiones o pérdida del conocimiento.

Ante la ola de calor en Chihuahua, las autoridades instan a la población a seguir estas medidas y estar atentos a los avisos meteorológicos.

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Más allá de la noticia, Nevárez ha canalizado su vasta experiencia en la observación humana hacia su faceta como escritor. Es autor de múltiples obras enfocadas en el desarrollo personal, el trabajo en equipo y el liderazgo. Su escritura combina la claridad y objetividad del periodista con la profundidad necesaria para inspirar el crecimiento humano, ofreciendo herramientas prácticas para aquellos que buscan transformar su entorno y alcanzar su máximo potencial.Akronoticias