Prevenga enfermedades respiratorias este invierno

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Cómo protegerse de la gripe y el COVID en temporada invernal

Noticias de Chihuahua

Con la llegada del invierno y el descenso de las temperaturas, aumenta el riesgo de enfermedades respiratorias como la influenza, el resfriado común, la bronquitis y el COVID-19. Expertos en salud recomiendan adoptar medidas preventivas para reducir contagios y proteger especialmente a niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.

De acuerdo con la Secretaría de Salud, los cambios bruscos de temperatura y la permanencia en espacios cerrados favorecen la propagación de virus. Por ello, mantener una buena higiene, una alimentación equilibrada y la vacunación al día son pasos fundamentales para evitar complicaciones respiratorias.

Recomendaciones para cuidar su salud

Lávese las manos con frecuencia: el jabón elimina virus y bacterias que pueden ingresar por contacto con nariz, boca u ojos.
Use cubrebocas en lugares cerrados o con aglomeraciones, sobre todo si presenta síntomas respiratorios.
Evite cambios drásticos de temperatura: abríguese bien antes de salir y cúbrase nariz y boca.
Ventile los espacios cerrados: permitir la circulación de aire reduce la concentración de virus.
Mantenga una alimentación rica en frutas, verduras y líquidos, que fortalecen el sistema inmunológico.
Vacúnese contra la influenza y el COVID-19: son la mejor defensa para prevenir cuadros graves.

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Las autoridades también exhortan a no automedicarse y acudir al médico ante síntomas como fiebre alta, dificultad para respirar, dolor de garganta o tos persistente. Un diagnóstico oportuno puede evitar complicaciones severas y prevenir contagios dentro del hogar.

Durante el invierno, la prevención y el autocuidado son las mejores herramientas para mantenerse saludable y proteger a la familia de enfermedades respiratorias.

https://www.akronoticias.com/202511/prevenga-enfermedades-respiratorias-este-invierno.htmhttps://www.akronoticias.com/wp-content/uploads/2025/11/Prevenga-enfermedades-respiratorias-este-invierno.jpghttps://www.akronoticias.com/wp-content/uploads/2025/11/Prevenga-enfermedades-respiratorias-este-invierno-150x150.jpg2025-11-07T11:03:19-06:00Armando NevárezSaludCómo protegerse de la gripe y el COVID en temporada invernal Noticias de Chihuahua Con la llegada del invierno y el descenso de las temperaturas, aumenta el riesgo de enfermedades respiratorias como la influenza, el resfriado común, la bronquitis y el COVID-19. Expertos en salud recomiendan adoptar medidas preventivas para reducir...Armando NevárezArmando Neváreza_nevarez_a@yahoo.comAdministratorCon una sólida trayectoria de más de 25 años en el periodismo, Armando Nevárez se ha consolidado como una voz autorizada en los medios de comunicación a nivel binacional. Su carrera, forjada en la búsqueda de la verdad y la excelencia informativa, abarca colaboraciones destacadas en México para medios de renombre como El Diario de Juárez, Akronoticias y Metro Noticias de Chihuahua. En Estados Unidos, ha ampliado su influencia colaborando en Prensa Latina, Metro Noticias Las Vegas, entre otros.

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Más allá de la noticia, Nevárez ha canalizado su vasta experiencia en la observación humana hacia su faceta como escritor. Es autor de múltiples obras enfocadas en el desarrollo personal, el trabajo en equipo y el liderazgo. Su escritura combina la claridad y objetividad del periodista con la profundidad necesaria para inspirar el crecimiento humano, ofreciendo herramientas prácticas para aquellos que buscan transformar su entorno y alcanzar su máximo potencial.Akronoticias Noticias de Chihuahua